Lizaro — Verantwoord Gokken

Stel limieten in voordat je speelt

Voordat je begint met spelen, is het belangrijk om stortings-, verlies- en sessielimieten in te stellen die passen bij je budget. Controleer deze limieten regelmatig en verhoog ze nooit tijdens een sessie, maar alleen na een pauze. Beschouw deze limieten als een strikte persoonlijke regel, zodat je speeltijd altijd leuk en gepland blijft.

Waarschuwingssignalen

Waarschuwingssignalen zijn onder andere het achtervolgen van verliezen, het verbergen van je speelgedrag, geld lenen om te gokken of je onrustig voelen als je niet speelt. Als winnen de enige oplossing lijkt voor stress of financiële problemen, neem dan onmiddellijk een pauze. Stap weg van het spel, praat met iemand die je vertrouwt en blokkeer verdere stortingen totdat je je weer in controle voelt.

Zelfuitsluiting en hulp

Als gokken niet meer leuk is, maak dan gebruik van zelfuitsluitingshulpmiddelen en zoek onafhankelijke advies. Nationale hulplijnen en counselors kunnen je helpen met budgettering en herstel. Vroegtijdig om hulp vragen beschermt zowel je welzijn als je financiën.